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Balade Qi Gong gratuite dans la nature le 12 juin

Le 12 juin prochain de 10h00 à 12h30, laissez-vous porter par la pratique du Qi Gong au fil d’une promenade dans la nature à Labastide Saint-Georges (81500). L’association Mélété propose gratuitement à tous ceux qui le souhaitent une balade ponctuée de moments de pratique de cet art d’entretien et de relaxation du corps et de l’esprit originaire de Chine. Mouvements lents et fluides, méditation et exercices respiratoires viendront ponctuer la promenade dans un esprit de détente et de bien-être en harmonie avec la nature. Pique-nique convivial en fin de promenade.

Rendez-vous devant l’église de Labastide St-Georges, départ prévu à 10h00. En cas de pluie, la promenade sera reportée et les participants informés de la nouvelle date. Contacter Isabelle Baudelocque au 06 64 32 36 12 ou à l’adresse suivante : contact@melete.net

Stage de Qi Gong le 20 mars à Labastide St-Georges

Pour fêter l’arrivée du printemps dans la détente et le bien-être, l’association Mélété organise un stage de Qi Gong le dimanche 20 mars de 10h00 à 12h30 à la salle des Fêtes de Labastide Saint-Georges (81500) . Ce stage sera spécialement axé sur le travail au sol avec le Daoyin (Yoga taoïste), les auto-massages (Do In) et la relaxation.

Stage d’hiver les 20 et 21 février

Les écoles « Mélété » et « Centre Qigong » sont heureuses de vous annoncer l’organisation d’une retraite commune à Caraman (31) le week-end des 20 et 21 février.

Les instructeurs, Isabelle et Massimo, vous accueilleront dans un gîte confortable et convivial idéalement situé en bordure de lac et entouré de verdure. Ce stage en pleine nature sera une occasion rare et précieuse pour prendre le temps de partager, pratiquer et se ressourcer.

Les deux journées seront rythmées par des temps de pratique et de repos avec un enseignement axé sur le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, ainsi que le Bagua Zhang. Du Daoyin, de la relaxation, des auto-massages et de la méditation sont également prévus.

Le nombre de participants est limité à 10. Pour connaître le programme complet et s’inscrire, merci de contacter Isabelle Baudelocque au 06 64 32 36 12, contact@melete.net

Stage de Tai Chi le 31 janvier à Labastide St-Georges

Ce stage portera spécifiquement sur le Tai Chi Chuan. Il commencera par des exercices préparatoires (Ji Ben Gong) destinés à entrer dans l’esprit de travail propre au Tai Chi Chuan : travail respiratoire, ondulations de la colonne, utilisation des hanches, exercices d’ancrage, déplacements…

Il sera suivi de l’enchaînement de la forme à mains nues et se terminera par une initiation à la pratique des Tuishou (« mains collantes »), exercice de poussée des mains à deux. Une méditation est prévue en fin de stage (prévoir un zafu ou un coussin).

Le stage aura lieu le dimanche 31 janvier de 9h30 à 12h00 à la salle des fêtes de Labastide Saint-Georges (81 500).

Pour tout renseignement et inscriptions, contacter Isabelle Baudelocque : 06 64 32 36 12, contact@melete.net

Stage de Qi Gong le 8 novembre à Giroussens

Ce stage de Qi Gong portera spécifiquement sur la détente et la réduction des tensions musculaires et articulaires :
– Travail d’harmonisation de la respiration et do in (auto-massages) pour apaiser le stress et favoriser la détente avant la pratique,
– Qi Gong pour l’alignement et le relâchement du dos,
– Qi Gong de relaxation au sol pour libérer l’esprit et relaxer le corps dans son intégralité.

Il convient de prévoir un tapis (type yoga si possible), ainsi qu’une couverture et un petit coussin.

Le stage aura lieu le dimanche 8 novembre de 9h30 à 12h00 dans la salle de la Boulonette à Giroussens.

Pour tout renseignement et inscriptions, contacter Isabelle Baudelocque : 06 64 32 36 12, contact@melete.net

Stage d’été les 22 et 23 août

Les écoles « Mélété » et « Centre Qigong » sont heureuses de vous annoncer l’organisation d’une retraite commune à Caraman (31) le week-end des 22 et 23 août.

Les deux journées seront rythmées par des temps de pratique et de repos avec un enseignement axé sur le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, ainsi que le Bagua Zhang. Du Daoyin, des auto-massages et de la méditation sont également prévus.

Le nombre de participants est limité à 10. Pour connaître le programme complet et s’inscrire, merci de contacter Isabelle Baudelocque au 06 64 32 36 12, contact@melete.net

Cours gratuits de Qi Gong et Tai Chi Chuan à St Sulpice

Venez pratiquer gratuitement le Qi Gong et le Tai Chi Chuan pendant tout le mois de juin dans le jardin de la mairie de Saint-Sulpice. Dans le cadre des Instand’Arts organisés par la MJC, Isabelle Baudelocque et Bruno Marianini assureront des cours de 10h00 à 11h30 aux dates suivantes :
– dimanche 7 juin
– dimanche 14 juin
– samedi 20 juin
– dimanche 28 juin
Renseignements et inscriptions (gratuit) : MJC de Saint-Sulpice

Stage de Tai Chi Chuan le 26 avril à Lavaur

Il sera suivi de l’enchaînement de la forme à mains nues et se terminera par une initiation à la pratique des Tuishou (« mains collantes »), exercice de poussée des mains à deux. Une courte méditation est prévue en fin de stage.

Le stage aura lieu le dimanche 26 avril de 14h00 à 16h00 à Lavaur.

Pour tout renseignement et inscriptions, contacter Isabelle Baudelocque : 06 64 32 36 12, contact@melete.net

Stage de Tai Chi Chuan le 29 mars à Couffouleux

Le stage aura lieu le dimanche 29 mars de 10h00 à 12h00 dans la salle plurivalente de Couffouleux. Le coût est de 18 €.

Pour tout renseignement et inscriptions, contacter Isabelle Baudelocque : 06 64 32 36 12, contact@melete.net

Stage de Qi Gong, Taiji Quan et Bagua Zhang avec maître Tu Minh Tan le 15 mars

A l’occasion de sa venue à Toulouse, maître Tu Minh Tan assurera un stage de Qi Gong, Taiji Quan et Bagua Zhang le dimanche 15 mars. Maître Tu dispensera son enseignement sur le Nei Jia Gong Fa, pratique qui s’intéresse particulièrement aux spirales, ondulations et relâchements dans les pratiques à visée thérapeutique. Des exercices issus du Yang Shi Taiji Quan et du Bagua Zhang seront pratiqués pour nous faire explorer l’essence de son art.

Caractérisés par leurs mouvements ondulatoires et circulaires, ces deux pratiques permettent d’établir une meilleure connexion avec le centre de gravité, d’améliorer la « respiration de la colonne vertébrale » et d’assouplir les articulations en profondeur par le mouvement et le souffle.

La pratique sera accompagnée d’explications sur la circulation d’énergie et les bénéfices thérapeutiques associés.

Le stage aura lieu au Jardin de l’Observatoire de Jolimont à Toulouse si le temps le permet, sinon à la résidence Jolimont, sise 2 avenue Yves Brunaud, 31 500. Le premier atelier se déroulera de 9h30 à 12h30 et le second atelier de 14h30 à 17h30.

Le coût de cet enseignement est de 40 € pour 1 atelier et 65 € pour 2 ateliers.

Pour tout renseignement et inscriptions, contacter Isabelle Baudelocque : 06 64 32 36 12, contact@melete.net