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Balade Qi Gong gratuite dans la nature le 29 avril

Le 29 avril prochain de 14h30 à 16h30, laissez-vous porter par la pratique du Qi Gong au fil d’une promenade dans la nature à Labastide Saint-Georges (81500). L’association Mélété propose gratuitement à tous ceux qui le souhaitent une balade ponctuée de moments de pratique de cet art d’entretien et de relaxation du corps et de l’esprit originaire de Chine. Mouvements lents et fluides, méditation et exercices respiratoires viendront ponctuer la promenade dans un esprit de détente et de bien-être en harmonie avec la nature. 

Rendez-vous devant l’église de Labastide St-Georges, départ prévu à 14h30. En cas de pluie, la promenade sera reportée et les participants informés de la nouvelle date. Contacter Isabelle Baudelocque au 06 64 32 36 12 ou à l’adresse suivante : contact@melete.net

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Journée de la femme – Cours gratuit de Qi Gong à Toulouse

A l’occasion de la journée internationale de la femme, l’ASPTT Toulouse organise un week-end d’activités sportives gratuites pour les femmes au Jardin des plantes, allée Jules Guesde à Toulouse. Au programme les 11 et 12 mars, zumba, self, marche nordique et le Qi Gong assuré par Isabelle Baudelocque sur 2 créneaux le samedi, le premier étant fixé de 11h00 à 12h00. Le Sport donne des ailes !

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Kung Fu Wing Chun

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Le Wing Chun, Wing Tchun ou Wing Tsun est un art martial chinois externe. La légende
attribue sa création à Ng Mui, une nonne experte en Kung Fu Shaolin au 17ème siècle. Celle-ci aurait développé à partir de ses connaissances son propre système de combat, après avoir fui la destruction de son monastère soupçonné d’être un foyer de résistance au pouvoir. Le wing chun tire son nom de Yim Wing Chun, première disciple de Ng Mui.

Ce style de Kung Fu constitue un système de self-défense très efficace basé sur les mêmes principes physiques que le Tai Chi Chuan tels que l’économie d’énergie, le relâchement et la restitution d’énergie en réutilisant la force adverse à son propre avantage (sans chercher à aller contre sa force). Technique commune au Tai Chi Chuan (Tuishou), le Chi Sao ou « mains collantes » permet de développer le combat en corps à corps.

Parallèlement, des exercices de Qi Gong martiaux permettent au pratiquant d’améliorer la souplesse du corps tout en le renforçant et de développer le Qi (chi), en vue d’améliorer les capacités d’absorption et de projection de force.

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Fruit de 40 ans d’entraînement et de recherches assidues, le style traditionnel Wing Tchun Do est la méthode d’enseignement du Wing Chun mise en place par Sifu Fernandez en 2001. Basé sur les principes de la biomécanique, le pratiquant apprend à utiliser les cercles, les spirales, les torsions et l’élasticité ostéomusculaire pour les frappes et l’utilisation de la force de l’adversaire. Un travail interne qui constitue l’essence même des arts martiaux.