Archives mensuelles : février 2015

Stage de Tai Chi Chuan le 29 mars à Couffouleux

Ce stage portera spécifiquement sur le Tai Chi Chuan. Il commencera par des exercices préparatoires (Ji Ben Gong) destinés à entrer dans l’esprit de travail propre au Tai Chi Chuan : travail respiratoire, ondulations de la colonne, utilisation des hanches, exercices d’ancrage, déplacements…

Il sera suivi de l’enchaînement de la forme à mains nues et se terminera par une initiation à la pratique des Tuishou (« mains collantes »), exercice de poussée des mains à deux. Une courte méditation est prévue en fin de stage.

Le stage aura lieu le dimanche 29 mars de 10h00 à 12h00 dans la salle plurivalente de Couffouleux. Le coût est de 18 €.

Pour tout renseignement et inscriptions, contacter Isabelle Baudelocque : 06 64 32 36 12, contact@melete.net

Stage de Qi Gong, Taiji Quan et Bagua Zhang avec maître Tu Minh Tan le 15 mars

A l’occasion de sa venue à Toulouse, maître Tu Minh Tan assurera un stage de Qi Gong, Taiji Quan et Bagua Zhang le dimanche 15 mars. Maître Tu dispensera son enseignement sur le Nei Jia Gong Fa, pratique qui s’intéresse particulièrement aux spirales, ondulations et relâchements dans les pratiques à visée thérapeutique. Des exercices issus du Yang Shi Taiji Quan et du Bagua Zhang seront pratiqués pour nous faire explorer l’essence de son art.

Caractérisés par leurs mouvements ondulatoires et circulaires, ces deux pratiques permettent d’établir une meilleure connexion avec le centre de gravité, d’améliorer la « respiration de la colonne vertébrale » et d’assouplir les articulations en profondeur par le mouvement et le souffle.

La pratique sera accompagnée d’explications sur la circulation d’énergie et les bénéfices thérapeutiques associés.

Le stage aura lieu au Jardin de l’Observatoire de Jolimont à Toulouse si le temps le permet, sinon à la résidence Jolimont, sise 2 avenue Yves Brunaud, 31 500. Le premier atelier se déroulera de 9h30 à 12h30 et le second atelier de 14h30 à 17h30.

Le coût de cet enseignement est de 40 € pour 1 atelier et 65 € pour 2 ateliers.

Pour tout renseignement et inscriptions, contacter Isabelle Baudelocque : 06 64 32 36 12, contact@melete.net